神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り【要約】

毎日をもっと自分らしく、心地よく過ごしたいと思いませんか？

「もしも心がもっと強ければ…」そんなふとした願いを抱えているあなたに、星渉氏の「神メンタル 『心が強い人』の人生は思い通り」が新しいヒントを与えてくれます。

この本には、日々の小さな悩みから、大きな夢に向かう勇気まで、心を強くするための秘密が詰まっています。

Audibleで手軽に聴けるこの一冊が、あなたの毎日をもっと輝かせること間違いなしです。

さぁ、このブログを読んで、星氏のメッセージを自分のものにしましょう。

そして、Audibleで「神メンタル」を手に入れて、思い通りの人生を歩み始めませんか？

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神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り – 特徴

星渉氏の著書「神メンタル『心が強い人』の人生は思い通り」は、自己啓発の枠を超えた一冊です。

著者は、東日本大震災を経験し、その後、心理療法やNLP、認知心理学、脳科学を学び、独自のビジネス手法を構築した経歴を持ちます。

本書では、「強い心は科学的に作り出せる」というメッセージを、具体的な行動指針とともに伝えており、仕事や人間関係、目標達成において、読者に実践的なアプローチを提供しています。

特に、「人生の9割はメンタルで決まる」という視点から、成功するためのメンタルの作り方を、再現性の高いプログラムとして紹介しており、読者が自らの人生を思い通りに導くための力強い支援をしています。

さらに、幸せを感じる毎日を送るための心の持ち方についても触れられており、読むだけでなく、日々の生活に取り入れたい内容が満載です。

星氏の経験と知識が詰まったこの本は、読者にとって、心を強くし、人生を豊かにするための宝物となるでしょう。

神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り – 要約

序章　人生の9割はメンタルで決まる

星氏は、人生の成功は外的な要因ではなく、内面の強さによって大きく左右されると説明します。

本書の導入部では、「強い心を持つことが、困難な状況を乗り越え、望む人生を送るための鍵である」という考え方を提示しています。

具体的には、「好きな時に、好きな場所で、好きな仕事をする」という理想的な生活を実現するための心の持ち方を探求しています。

第1章　「思い通りに生きる公式」の存在

この章では、星氏が提唱する「思い通りに生きる公式」が紹介されています。

彼は、心のコントロールを通じて、人生を自分の思い通りに導く方法を提案しており、自己評価や自己肯定感の向上を重視することの重要性を説いています。

具体的な行動計画として、「現実（未来） = 目的地 × 手段 × メンタル」という方程式を用いて、目標達成への道筋を示しています。

第2章　変化を嫌がる人間の機能を科学的に攻略する

人間は変化を恐れる生き物ですが、その心理を理解し、それを利用することで、人生をより良い方向に導くことができます。

星氏は、脳の「ホメオスタシス」という機能が新しい試みに対する不安を生み出すことを解説し、それをどのように克服するかについての具体的なアドバイスを提供しています。

第3章　最強の行動力を手に入れて心を強くする

行動力は、目標達成において最も重要な要素の一つです。

この章では、行動力を高めるための具体的な方法と、それによって心を強くするプロセスが説明されています。

星氏は、行動を起こすことの重要性を強調し、読者が自らの意志で行動できるようになるための実践的なアプローチを提供しています。

第4章　未来の自分を生きると現実が追いついてくる

未来の自分を想像することは、現在の行動に大きな影響を与えます。

この章では、理想の自分を具体的に描き、それに向かって進むための心の持ち方が説明されています。

星渉さんは、未来の自分を生きることで、現実がそのビジョンに追いつくようになると説いています。

具体的には、未来の自己評価で今を生きることの重要性や、それを実現するための実践的な方法が提供されています。

第5章　アファメーションで正しく心を鍛える

アファメーションは、自己肯定感を高め、ポジティブな心を育てるための宣言です。

この章では、正しいアファメーションの作り方と、それを日常生活に取り入れる方法が紹介されています。

例えば、「私は価値がある人間です」と自分自身に言い聞かせることで、自己評価が向上し、挑戦する勇気が湧いてきます。

このように、アファメーションを使って心を鍛えることで、自分自身を強くし、人生を思い通りに導く力を育てることができます。

第6章　「神メンタル」で感情をコントロールする

感情のコントロールは、人生を思い通りにするために不可欠です。

この章では、感情を自在に操る「神メンタル」の技術が紹介されています。

具体的には、感情に振り回されず、それを有効に活用する方法を提供しています。

例えば、怒りや不安などのネガティブな感情を感じたときに、それをどうポジティブな行動に変えるかが解説されています。

終章　幸せになる権利は誰にも奪えない

最後に、星渉さんは、幸せになることは私たちの権利であり、それを追求することは自然なことだと強調しています。

この章では、幸せを感じるための心の状態と、それを実現するための行動が紹介されています。

具体的には、自分自身が幸せだと感じる毎日を過ごすことの重要性と、それを実現するための具体的なステップが提供されています。

神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り – 感想

星渉氏の「神メンタル 『心が強い人』の人生は思い通り」を読み終えた時、私はまるで心の筋肉を鍛え上げたアスリートのような充実感を覚えました。

この本は、ただの自己啓発書ではありません。

読者一人ひとりの内面に深く働きかけ、自分自身と向き合う勇気を与えてくれる一冊です。

特に印象的だったのは、「今の自分を捨てた瞬間から、全てが思いどおりになる」というメッセージ。

これは、自分の限界を打ち破り、新しい自分へと進化するための合言葉のように感じられました。

また、星氏が提唱する「現実（未来）= 目的地 × 手段 × メンタル」という方程式は、目標達成のための明確な指針を示してくれます。

読者の皆さんも、この本を通じて、自分だけの「神メンタル」を見つけ、思い通りの人生を歩んでいただけたら幸いです。

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神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り – 読んだ人のレビュー

Amazonレビュー


【成功法則的なものを合理的科学的に説明。】
　「思考は現実化する」や「成功法則」などに書かれているようなことを本書でも書いてあるのだが、極めて合理的に説明されていて、なぜそうすることが必要なのか、が明快に書いてあるので、分かりやすい。自分自信も人生を分けるような重要な場面で成功した時は無意識にこういったことをしていた。
・モチベーションは上がるのではなく基準を上げる
・人は忘れるためになかなか目標が達成できない
・紙に書いてメタ認知上げる
・良い方向に捉えるように口癖をつける
等等、日常に活かせるヒントが多く詰まった一冊。



【性別問わず、心を強くしたい人必見！】
　理由のない不安を抱えている時、ついモチベーションが下がってしまう時、どう気持ちを切り替えていくのかという事が、脳科学を元にとても分かりやすく書かれていました。
本文中にワークも沢山あったので、ワークをやりながら読み進める事で自分の軸も自然と整い、それだけでタイトルにもあるように《神メンタル》を手に入れられる自分になれる気がします。

　自己啓発系の本は、精神論のみで漠然とした内容が多い中、具体的な行動指示が出ているこちらの本は女性・男性問わず多くの方が読みやすい一冊だと思います。

神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り – どんな人におすすめ？

夢を追い求める若者たちへ

「好きな時に、好きな場所で、好きな仕事をする」という理想を持つ若者たちに、この本は特におすすめです。

星氏は、「今の自分を捨てた瞬間から、全てが思い通りになる」と述べており、自分の限界を超える勇気を与えてくれます。

また、「現実（未来）= 目的地 × 手段 × メンタル」という方程式を通じて、目標達成のための具体的なステップを提供しています。

若者たちが自分の夢に向かって一歩を踏み出すための強い心と明確な行動計画を、この本はもたらすでしょう。

変化を恐れず前進したい方々へ

人生の節目や転機に立ち、新たな挑戦をしたいと考えている方にも、この本は大いに役立ちます。

星氏は、「変化しようとする時、脳が『ホメオスタシス』の機能によって変化を止めようとする」と説明し、変化を楽しむ心の持ち方を教えてくれます。

新しいことにチャレンジする際の不安を和らげ、自信を持って一歩を踏み出すための知恵が詰まっています。

自己実現を目指すすべての人へ

自分自身の可能性を最大限に引き出し、充実した人生を送りたいと願うすべての人に、この本はおすすめです。

星氏は、「自己評価・自己肯定感の向上」を重視し、心を強くすることで自然と目標が達成されると説いています。

自分自身を信じ、毎日を幸せに過ごすための具体的な方法が、この本には満載です。

神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り – まとめ

星渉氏の「神メンタル 『心が強い人』の人生は思い通り」は、自分の人生を自分の手で切り開きたいと願うすべての方にとって、心強い味方となる一冊です。

本書は、心理療法やNLP、認知心理学、脳科学に基づいた実践的なアプローチを通じて、読者に「強い心」を科学的に作り出す方法を提供します。

・心が強い人は努力を努力と思わずにやりきる
　成功している人々は、他人から見れば信じられないほどの行動と努力をしていますが、本人はそれを努力とは思っていません。

・人生の9割はメンタルで決まる
　強い心は科学的に作り出せるとし、仕事、お金、人間関係、目標達成に効果抜群であると述べています。

・「思い通りに生きる公式」の存在
　現実（未来）= 目的地 × 手段 × メンタルという方程式を用いて、目標達成への道筋を示しています。

・変化を嫌がる人間の機能を科学的に攻略する
　脳のホメオスタシス機能が新しい試みに対する不安を生み出すことを理解し、それを克服する方法を提供しています。

・最強の行動力を手に入れて心を強くする
　行動する力こそが、人生を変える鍵であり、その行動力を高める方法を教えています。

・未来の自分を生きると現実が追いついてくる
　理想の自分を想像し、その通りに行動することで、現実が変わっていくと説明しています。

・アファメーションで正しく心を鍛える
　ポジティブな言葉を使うことで心を鍛え、人生を好転させる方法を紹介しています。

・「神メンタル」で感情をコントロールする
　感情のコントロールが人生を思い通りにするために不可欠であり、感情を自在に操る技術を教えています。

・幸せになる権利は誰にも奪えない
　幸せになることは自分の権利であり、それを他人に奪われることはないと強調しています。

このブログを読んで興味を持たれた方は、Audibleでの会員登録をお勧めします。

耳から聴くことで、より深く内容を理解し、日々の生活に取り入れやすくなるでしょう。

星氏の言葉が、あなたの「神メンタル」を育て、思い通りの人生を送るための一助となることを願っています。

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